Drehe ich aus der Körpermitte heraus?

Ja und Nein. Der Fokus der Drehung sollte mit leicht eingezogenem Naben, zur Sicherung der Wirbelsäule, im oberen Drittel deines Rumpfes stattfinden. Wenn wir in dieser Haltung nicht aktiv aufgerichtet sind, drehen wir zu viel mit unserer beweglichen Lendenwirbelsäule und nicht mit der gewollten Brustwirbelsäule.

Die hintere Hand drückt sehr stark in den Boden und die Wirbelsäule ist nicht aktiv aufgerichtet.