Yoga Übungen

Krieger 1 — Virabhadrasana A

Kati zeigt die Yoga Übung Krieger 1 - Virabhadrasana A

Yoga Übungen

erklärt

Krieger 1 — Virabhadrasana A

Pro Tipp von Kati

Beim hinteren Fuß das Gewicht stärker auf die Außenseite fokussieren.

Die Arme aktiv nach oben strecken.

Video mit der Kurzerklärung zur Yoga Asana Krieger 1 — Virabhadrasana A

Equipment

Matte

Schwierigkeit

Leicht

So funktioniert der Online Yoga Kurs

Yoga Online Kurs Übungskalender

Yoga Kurs - mit geführten Meditationen

Weitere Yoga Asanas erklärt

Kati bei der Yoga Übung Schmetterling — Baddha Konasana

Schmetterling — Baddha Konasana

Kati bei der Yoga Übung Boot — Navasana

Boot — Navasana

Kati bei der Yoga Übung Pflug — Halasana

Pflug — Halasana

Kati bei der Yoga Übung Berghaltung - Tadasana

Berghaltung — Tadasana

Kati bei der Yoga Übung Ausfallschritt – High Lunge

Ausfallschritt — High Lunge

Kati zeigt die Yoga Übung Wasserfall — Ardha Sarvangasana

Wasserfall — Ardha Sarvangasana

Kati bei der Yoga Übung Krieger 3 – Virabhadrasana C

Krieger 3 — Virabhadrasana C

Kati bei der Yoga Übung Krieger 2 - Virabhadrasana B

Krieger 2 — Virabhadrasana B

Kati zeigt die Yoga Übung Vierfüßlerstand — Bharmanasana

Vierfüßlerstand — Bharmanasana

Kati bei der Yoga Übung Vajrasana - Fersensitz

Fersensitz — Vajrasana

Kati zeigt die Yoga Übung Uttanasana - Stehende Vorbeuge

Stehende Vorbeuge — Uttanasana

Kati zeigt die Yoga Übung Utkatasana - Stuhl

Stuhl — Utkatasana

Kati bei der Yoga Übung Ardha Uttanasana - Halbe Vorbeuge

Halbe Vorbeuge — Ardha Uttanasana

Kati bei der Yoga Übung Sphinx – Ardha Bujangasana

Sphinx — Ardha Bujangasana

Kati bei der Yoga Übung Schulterbrücke aktiv – Setu Bandhasana 2

Schulterbrücke aktiv — Setu Bandhasana B

Kati bei der Yoga Übung Pyramide – Parsvottanasana

Pyramide — Parsvottanasana

Kati zeigt die Yoga Übung Yogi Squat — Malasana

Yogi Squat — Malasana

Kati bei der Yoga Übung Sitzende Vorbeuge — Paschimottanasana

Sitzende Vorbeuge — Paschimottanasana

Kati bei der Yoga Übung Cat Cow — Bitilasana Marjaryasana

Cat Cow — Bitilasana Marjaryasana

Kati bei der Yoga Übung Kindesstellung — Balasana

Kindesstellung — Balasana

Kati bei der Yoga Übung Planke — Chaturanga

Planke — Chaturanga

Kati bei der Yoga Übung Friedvoller Krieger — Shanti Virabhadrasana

Friedvoller Krieger — Shanti Virabhadrasana

Kati bei der Yoga Übung Low Lunge - Sprinter

Sprinter — Low Lunge

Kati zeigt die Yoga Übung Herz- und Hüftöffnung — Supta Baddha Konasana

Herz– und Hüftöffnung — Supta Baddha Konasana

Kati zeigt die Yoga Übung Twist Liegend — Supta Matsyendrasana

Twist Liegend — Supta Matsyendrasana

Kati bei der Yoga Übung Drehsitz - Ardha Matsyendrasana

Drehsitz — Ardha Matsyendrasana

Kati zeigt die Yoga Übung Herabschauender Hund – Adho Mukha Svanasana

Herabschauender Hund — Adho Mukha Svanasana

Kati bei der Yoga Übung Kobra – Bujangasana

Kobra — Bujangasana

Kati zeigt die Yoga Übung Krieger 1 - Virabhadrasana A

Krieger 1 — Virabhadrasana A

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